Активное долголетие

ак сохранить здоровье и энергию на протяжении всей жизни? Как достичь долголетия и наслаждаться каждым моментом? В этой книге вы найдёте ответы на многие вопросы . Автор предлагает уникальный подход, основанный на многолетнем опыте исследований . Он рассматривает все аспекты человеческой жизни — от физических упражнений до питания и управления стрессом, предлагая читателям исчерпывающее руководство по здоровому образу жизни . Книга «Активное долголетие» — это инструкция по максимальному раскрытию физического потенциала независимо от возраста . Это источник вдохновения и мотивации, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему . Издание рекомендуется к прочтению всем, кто стремится сохранить здоровье и энергию на протяжении всей жизни . Микулин Александр Александрович (1895-1985) — советский учёный, конструктор . Кандидат технических наук . Академик АН СССР . Создатель первого советского самолётного поршневого двигателя с водяным охлаждением . После перенесённого инфаркта разработал оригинальную систему оздоровления и активного долголетия, проведя аналогии между строением человеческого тела и технических устройств . В 1976 году получил степень кандидата медицинских наук .